Receptes
26 receptes d'esmorzar fàcils i saludables amb fregidora d'aire el 2021
novembre
Aquestes receptes fàcils d'esmorzar amb fregidora us poden ajudar a estalviar molt de temps cuinant i garantir la salut de la vostra família. Les fregidores d'aire, amb el seu mètode de fregit sense oli, han guanyat popularitat a tot el món i s'han convertit en l'article més valuós per tenir a la vostra cuina.
La vostra fregidora s'utilitza sovint per fregir el pollastre, coure les vostres galetes cruixents o fer aperitius d'arrel; Tanmateix, només estar al voltant d'aquestes coses comunes us pot avorrir.
Afortunadament, la vostra fregidora pot fer moltes altres coses per preparar un esmorzar refrescant per a tots els matins de la setmana.
Així que buscar altres receptes d'esmorzar de fregidora fàcils però delicioses és imprescindible per a tu i t'ajudaré amb això. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
Taula de continguts
Quins són els esmorzars més saborosos fets en una fregidora d'aire?
Consulteu la llista següent per conèixer les receptes d'esmorzar que vull compartir amb vosaltres per als vostres matins. Poden ser pastissos, pa, roll-ups, pizza i similars. Triem-ne un i desplacem-nos cap avall per obtenir més detalls! (Esmorzar amb fregidora d'aire)
Receptes d'esmorzar amb fregidora d'aire amb ous
- Rotllets d'ou per esmorzar
- Butxaques de pernil i ou
- Ous durs
- Ous remenats
- Ous al forn amb formatge
- Cansalada I Oufers
- Ous escocesos cuits
- Cassola d'esmorzar de botifarra
Air Fregidora Esmorzar Amb Verdures I Fruites
- Tasses de pa torrat francès amb gerds
- Esmorzar amb pells de moniato
- Cansalada confitada i haixa de moniato
- Pizza de pa de plàtan
- Patates vermelles
- Pomes al forn
- Taronges rostides
- Voltes de maduixa
- Cols de Brussel·les I Bacó
- Pop-Tart de maduixa
- Pa de nabius amb llimona
Altres receptes d'esmorzar amb fregidora d'aire salada
- Pa de pa torrat francès
- Rotllets de canyella Bourbon Bacon
- Esmorzars Burritos
- Rotllets de cansalada creixent
- Paquets d'esmorzar de pernil i formatge
- Empanades de salsitxa
- Esmorzar Frittata
Les 26 receptes d'esmorzar més fàcils de la vostra fregidora d'aire que heu de provar
Continueu llegint per obtenir una comprensió més profunda de les receptes d'esmorzar de la fregidora a continuació. Obtenir una visió general dels ingredients, sabors i guarnicions dels aliments t'ajuda a prendre la decisió correcta. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
Receptes d'esmorzar amb fregidora d'aire amb ous
Els ous són l'ingredient més popular per fer receptes fàcils amb la fregidora. Podeu crear moltes receptes diferents amb ous, des de rotllos d'ou fins a truites, des d'ous escalfats fins a ous remenats amb formatge.
1. Rotllets d'ou per esmorzar
Et sorprendrà mentre gaudeixes de panets d'ou per a un dia nou i energitzant. I amb una fregidora, els vostres rotllos d'ou d'esmorzar són més saludables que mai.
Pots triar el complement que vulguis, però algunes de les idees que et recomanen molt són llonganissa, bacó, pernil, espinacs, alvocat, tomàquet, xampinyons o formatge. Així podeu canviar els farcits cada dia per evitar l'avorriment. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
2. Butxaques de pernil i ou
Per a aquest esmorzar, es cobreix una deliciosa barreja d'ous, llet, pernil i formatge amb dues llunes rectangulars separades i després es cou en una fregidora fins que estigui daurada, uns 8 a 10 minuts.
Sentiràs suavitat, cremositat i sabor de la màgica combinació de butxaques de pernil i ou.
A més, sé que l'esmorzar és el el menjar més important del dia, i cal tenir en compte proporcionar suficients nutrients essencials. Afortunadament, les butxaques de pernil i ou ajuden a proporcionar al vostre cos proteïnes, sodi, greixos i hidrats de carboni.
Mireu aquest vídeo per conèixer els passos detallats per fer butxaques de pernil i ous:
3. Ous durs
No hi ha res més fàcil per esmorzar que un ou dur. Em van recordar el passat quan estava a la universitat amb una agenda atapeïda. Després, sovint feia servir la meva fregidora per fer esmorzars amb ous per estalviar temps.
Una fregidora d'aire pot fer ous perfectament suaus, mitjans o durs sense bullir aigua. Poseu els vostres ous a la fregidora durant uns 15 minuts per obtenir un ou dur. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
4. Ous remenats
Un altre esmorzar fàcil amb ous són els ous remenats. Aquesta idea d'esmorzar és la més adequada per als matins increïblement ocupats perquè només us triga uns 10 minuts a acabar l'àpat.
Per barrejar els vostres ous amb mantega, llet, sal, pebre i formatge, heu de fer ous remenats. A més, per maximitzar el sabor dels ous remenats, serviu-los amb verdures al pesto, kale cruixent i tacos de gouda fumats, pa torrat d'alvocat o salmó fumat. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
5. Ous al forn amb formatge
Si sou uns fans dels ous, els ous remenats amb formatge haurien de ser una opció per a les vostres receptes d'esmorzar. I un ou al forn amb formatge és una idea ideal per als matins de feina ocupats o si voleu mantenir els vostres esmorzars senzills però nutritius.
Amb l'addició de formatge gouda fumat enganxós, els teus ous remenats seran més atractius. Tens formatge i ous, dues coses que a gairebé tots els nens els encanta, així que aniran al plat!
El vídeo us explicarà com fer ous remenats amb formatge fregidor:
6. Cansalada I Oufers
La combinació màgica satisfà plenament les vostres expectatives per a un esmorzar perfecte els matins entre setmana. La cansalada i els ous quedaran cruixents per fora, però us faran conèixer la suavitat i el plaer per dins.
Afegir formatge a la meitat dels ous fa un esmorzar fantàstic, fàcil i agradable que tots els membres de la vostra família els encanta menjar. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
7. Ous escocesos cuits
Si creieu que els plats d'ou són suaus, la recepta d'ou escocès suau us sorprendrà amb el seu aspecte i gust especials.
Els vostres ous escalfats seran recoberts de botifarra de porc i enrotllats amb una barreja de farina, submergits en ous batuts, enrotllats de nou amb molles de panko i, finalment, col·locats a la fregidora fins que tingueu uns lots daurats irresistibles.
Podeu obtenir un sabor excel·lent servint-lo amb salses com ara mostassa integral, maionesa sriracha, salsa de mostassa amb mel. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
Mireu aquest vídeo per aprendre a acabar un ou escocès suau amb la vostra fregidora:
8. Cassola d'esmorzar de botifarra
Ara prepara't per gaudir d'un apetitós esmorzar amb la nostra cassola d'esmorzar de gossos calents feta amb paper d'alumini, cheddar fregit, botifarra mòlta, pebrot, ceba i ou.
Podeu servir l'àpat amb pa, galetes, amanida de fruites, cansalada, plàtans o bagels.
Per condimentar la vostra cassola de gossos calents per esmorzar afegint el toc final d'alfàbrega fresca. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
Air Fregidora Esmorzar Amb Verdures I Fruites
Si sou aficionats a les verdures i fruites, podeu portar-les a cuinar amb l'ajuda d'una fregidora. Una fregidora d'aire us pot ajudar a deixar-lo fora de les vostres receptes i estalviar molt de temps cuinant. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
9. Tasses de pa torrat francès amb gerds
Si us agrada començar el dia amb una bona barra de pa, les tasses de torrada francesa amb gerds haurien d'estar a la vostra llista. Feu servir una fregidora per coure el vostre pa i, a continuació, ruixeu-hi xarop de gerds perquè sigui més atractiu, saborós i nutritiu.
El xarop de gerds es fa amb, per descomptat, gerds, suc de llimona i ratlladura de llimona. A més, amb el toc final de canyella, el teu pa serà més atractiu.
10. Esmorzar amb pells de moniato
Què pots fer amb la pell de moniato? Primer, preneu-los ara per fer una recepta saludable per al vostre esmorzar. Les vostres patates al forn s'eliminaran de la carn perquè ja tingueu la pell de la patata.
A continuació, acabeu-ho amb alguns ingredients com un ou amb gust, sal, llet i cansalada esmicolada o barreja de carn fregida. A més, el teu àpat serà més temptador amb formatge ratllat, tomàquets i cebes. (Esmorzar amb fregidora d'aire)
El vídeo us guiarà a través dels passos per convertir les vostres pells de moniato en el menjar perfecte per a l'esmorzar:
11. Cansalada confitada i haixa de moniato
Crec que la combinació màgica de moniatos i cansalada confitada complirà les teves expectatives per a un bon esmorzar.
La dolçor natural dels daus de moniato cruixent, la cruixent de la cansalada aromatitzada, l'aroma de la ceba dolça caramel·litzada i l'aroma floral del romaní són tot en un bol perquè el vostre esmorzar sigui glamurós.
Crec que passareu un nou dia amb coses boniques amb un esmorzar increïblement meravellós!
12. Pizza de pa de plàtan
Una pizza de pa de plàtan de fregidora fàcil serà la següent recomanació per al vostre esmorzar familiar. Per què? Menjar un plàtan al matí és bo per a la salut, però és imprescindible menjar-ne una i altra vegada; així que pot ser una bona idea crear-lo d'una altra manera.
La pizza de pa de plàtan està coberta amb un deliciós farcit de poma, formatge crema i algunes de les vostres opcions preferides. Més important encara, la teva pizza serà perfecta si la serveixes amb xarop de caramel.
13. Patates vermelles
Què tal una patata vermella? L'esmorzar de patates vermelles és senzill de fer però elegant tant en gust com en color. Una mica de romaní fresc picat dóna a aquestes patates vermelles fregidores un sabor distintiu i deliciós.
En aquesta recepta, a més del gust, el que cal parar atenció és el temps de cocció; pot trigar uns 20 minuts per a vuit porcions; per tant, l'àpat és adequat per ser un bon esmorzar per a tota la família els matins ocupats.
14. Pomes al forn
Si sou un amant de la poma, agafeu la vostra fruita preferida i feu un esmorzar deliciós. Creus que funciona? Per descomptat que sí. Les pomes al forn són meitats de poma central farcides d'una barreja de mantega, sucre, fruits secs i civada i cuinades fins que estiguin tendres i sucoses.
Amb el mètode de fregir a l'aire, les pomes poden retenir la humitat, però poden formar crostes cruixents.
També hauríeu de servir-los amb una cullerada de gelat de vainilla per maximitzar el seu sabor.
15. Taronges rostides
Cinc minuts per obtenir una recepta d'esmorzar saludable, us imagineu? Només calen 5 minuts per fregir les taronges per a un àpat fàcil, saludable, nutritiu i deliciós. Tot el que necessiteu per esmorzar és taronja fresca, canyella i mel.
Una fregidora d'aire us pot ajudar a fregir taronges més ràpid i més fàcil. Talleu les taronges per la meitat, poseu-les a la fregidora i hi poseu un raig de canyella i mel.
Millor servir-lo amb gelat de vainilla o una mica de púding al costat.
16. Voltes de maduixa
Si teniu una dent dolça, els pastissos de maduixa haurien d'estar a la vostra llista de receptes d'esmorzar. Abans de plegar el paquet de pastís, s'omple de melmelada de maduixa gruixuda i s'enrotlla sobre mantega, creant múltiples capes fines de massa i oli.
Per simplificar les coses, podeu considerar l'ús de brioixeria comprada a la botiga, tot i així obtenir pastissos d'un sabor deliciós i d'excel·lent qualitat. Tanmateix, assegureu-vos de descongelar-lo abans de fer-ho.
17. Cols de Brussel·les I Bacó
Comencem el dia amb un esmorzar saludable, nutritiu i deliciós cuinant cols de Brussel·les i cansalada per a tu i tota la teva família. Sempre m'ha agradat la dolçor natural i el cruixent de les cols de Brussel·les, i la cansalada marinada afegeix un sabor carnós i salat.
El vostre esmorzar serà més atractiu quan aboqueu una mica de vinagre balsàmic per donar sabor a tot el plat.
18. Tarta de maduixa
T'agraden els pop-tarts de maduixa? Utilitzem una fregidora per fer-los més saborosos i saludables. I són àpats familiars d'esmorzar els matins de cap de setmana quan tu i altres membres de la família pots reunir-te per cuinar i menjar junts.
Fer pastissos pop pot ser una activitat divertida i emocionant per als vostres fills de cap de setmana, perquè quan jo era petit, la meva mare sovint demanava a les meves germanes i a mi que cuinéssim amb ella. Crec que tinc molts records memorables de la cuina.
19. Pa de nabius amb llimona
T'encanta el pa, però fins i tot menjar pa suau s'avorreix. Així que us donaré una idea més perquè el vostre pa preferit sigui més saborós, punxant i atractiu. I el pa serà fantàstic per començar el dia.
El pa de nabius amb llimona és lleuger, esponjós i deliciós, però fàcil i ràpid de degustar per a tothom, el que el converteix en un element bàsic d'esmorzar popular a tot el món.
Tanmateix, no tingueu por de la molèstia de cuinar perquè una fregidora us pot ajudar amb això.
Per a més informació podeu veure aquest vídeo:
Altres receptes d'esmorzar amb fregidora d'aire salada
Pots utilitzar la teva fregidora d'aire per fer receptes d'ous, verdures o fruita fresca, així com per cuinar molts tipus de pastissos, pans o altres plats com cansalada, pernil, formatge, embotits o qualsevol altra cosa.
20. Pa de pa torrat francès
Els pals de torrada francesa es fan amb pa submergit en una barreja d'ous, nata, sal, vainilla i canyella. La submersió farà que els vostres bastonets de pa tinguin un gust i més saborosos.
Fregir palets de pa en una fregidora d'aire és molt més fàcil que utilitzar una paella untada amb oli; per tant, els teus palets de pa també són molt més saludables.
Podeu preparar-lo la nit abans i tornar-lo a escalfar per estalviar temps al matí. Això encara no és cap problema!
21. Rotllets de canyella Bourbon Bacon
Ara és el moment d'utilitzar la fregidora per fer rotllos de canyella amb cansalada bourbon cruixents per fora però sucosos i dolços per dins.
Serà fantàstic preparar-vos a vosaltres i als vostres familiars amb aquests rotllets de canyella, o podeu aprofitar aquesta oportunitat i demanar als vostres éssers estimats que coin junts.
22. Esmorzars Burritos
Aquests cruixents burritos d'esmorzar de fregidora són les receptes més increïbles que vull compartir amb vosaltres. Els burritos s'elaboren omplint una truita amb els vostres ingredients preferits i després embolicant-la.
Per a mi, acostumo a remuntar els meus burritos amb cansalada, ous remenats, formatge, verdures i pebrots verds picats al final. M'agrada aixecar-me perquè tinc molt de temps per preparar-me per a la feina, esmorzar sol i gaudir-ne.
Els burritos d'esmorzar de colors clars sempre em fan sentir fresc i enèrgic per a un nou dia. Més important encara, amb una fregidora, puc estalviar molt de temps fent altres coses per als meus matins ocupats.
El vídeo us guiarà per preparar el plat de burritos perfecte per al vostre esmorzar.
23. Rotllets de cansalada creixent
L'aroma deliciosa de la cansalada calenta d'aquests rotllos de mitja lluna de cansalada atraurà la gent a la taula. A continuació, deixeu que els vostres fills recullin ells mateixos els rotllos els diumenges al matí; El gaudiran i els encantarà menjar-se aquests rotllos.
Tanmateix, fer rotllets de mitja lluna de cansalada és fàcil amb alguns passos bàsics. Tot el que has de fer és fer formes de triangle amb massa de mitja lluna, afegir rodanxes de cansalada, escampar-hi ceba en pols, enrotllar-la i deixar-la reposar a la fregidora durant 10-15 minuts.
24. Paquets d'esmorzar de pernil i formatge
És possible fer els raïms més deliciosos i picants amb pernil i formatge a la vostra fregidora.
L'esmorzar es prepara amb massa fil·lo, un tros de formatge cremós, pernil sencer tallat a daus, ous, pa ratllat condimentat i algunes altres herbes fresques per a una olor picant i atractiu.
Trobo que aquesta recepta d'esmorzar és adequada per servir els diumenges al matí quan els membres de la vostra família es reuneixen, preparen els ingredients i cuini junts.
25. Empanades de salsitxa
Les patates de botifarra cuinades a la perfecció amb una fregidora els convertiran en una opció d'esmorzar sucosa i tendra. No hi ha dubte que les teves mandonguilles d'embotit sense greix afegit seran bones per a la teva salut.
El millor és consumir immediatament o guardar a la nevera fins a 3 dies. També pots menjar gossos calents amb verdures a la brasa, amanida o col·lola clàssica.
Us mostrarà els passos bàsics per cuinar botifarrades per al vostre esmorzar amb la fregidora.
26. Esmorzar Frittata
La frittata d'esmorzar és una recepta fàcil, ràpida i deliciosa que s'ajunta en qüestió de minuts. A més, aquest tipus de menjar és baix en carbohidrats però ric en proteïnes, que és exactament el que vostè i la seva família necessiteu per començar bé el dia.
Feta amb ingredients comuns econòmics, aquesta frittata és un àpat abundant que és fàcil de portar a la cartera.
Hi ha algun esmorzar fet amb una fregidora d'aire?
Amb la fregidora a la cuina, pots fer 26 d'aquestes receptes d'esmorzar i més per a tu i els teus éssers estimats. Tanmateix, amb la llista anterior, m'agradaria compartir amb vosaltres els més senzills, ràpids, però saludables i deliciosos per als vostres àpats d'esmorzar.
Pancakes de patates al forn, filets de peix congelats, entrepans de formatge a la planxa, xurros, altres plats que podeu fer amb tomàquets verds fregits, i la llista continua. Quan tinguis temps lliure, pots intentar fer-ho i gaudir-lo amb els teus amics i familiars.
No cal seguir estrictament les receptes proposades. Pots endolcir el teu menjar com vulguis i ajustar el nombre d'espècies segons el teu gust. Tanmateix, us recomanem que apliqueu la vostra experiència per fer aquests plats per millorar encara més el plat.
Si creus que la meva publicació ha estat útil, comparteix-la amb els teus propers, i si tens alguna experiència utilitzant fregidores per fer bons àpats, no dubtis a compartir-les amb mi a la secció de comentaris a continuació.
A més, no us oblideu de fixar/marcador i visiteu el nostre bloc per obtenir informació més interessant però original. (Vodka i suc de raïm)