Receptes de llet i suc de taronja

No sé per què, però m'agrada barrejar llet amb suc de taronja. Aquesta és la meva feina!

El suc de taronja és àcid i es digereix millor ràpidament. La llet, en canvi, conté molta proteïna, que és difícil de digerir i requereix més temps. Si barregeu els dos, obtindreu una beguda refrescant.

A la publicació d'avui, compartiré 2 receptes saludables i populars com Morir Soñando i Orange Julius. Si vols aprendre a preparar aquestes receptes senzilles però delicioses, segueix llegint.

Dit això, aprenem més sobre aquesta combinació i gaudim d'unes copes. (Llet i suc de taronja)

És millor beure llet o suc de taronja al matí?

Molta gent es pregunta si és millor beure llet o suc de taronja al matí. La veritat és que tant el suc de taronja com la llet tenen beneficis per a la salut. Tanmateix, també tenen desavantatges.

La llet proporciona molt calci i no perjudica l'esmalt. Quan comenceu el dia, voleu una beguda fresca amb esmorzar que pugui distribuir fàcilment energia i beneficis per a la salut durant tot el dia.

Per a moltes persones, la llet i el suc de taronja són dues opcions habituals. Dit això, fem una ullada més de prop als avantatges i els contres de beure llet i suc de taronja. (Llet i suc de taronja)

Suc de taronja

Un got de suc de taronja té 45 calories d'energia. També aporta la vitamina C necessària per a tot el dia. També és un antioxidant per a la teva pell. Protegeix la teva pell dels perillosos raigs del sol. A més, el suc de taronja protegeix les dents dels efectes de la contaminació. (llet i suc de taronja)

Consumir massa suc de taronja pot ser perillós. Per exemple, si consumeix suc de taronja la major part de la setmana, afectarà negativament l'esmalt dental. També redueix l'àcid de l'esmalt de les dents. A causa d'això, el recobriment d'esmalt comença a deteriorar-se. (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Llet

Un got de llet compensa la deficiència de calci i proteïnes del teu cos. Però aquí està el tirador. La llet també us pot ajudar a evitar menjar en excés i mantenir el vostre pes sota control. Si consumeixes llet al començament del dia, pots prevenir tot el cansament i la fatiga.

Tanmateix, igual que el suc de taronja, la llet té els seus inconvenients. Per exemple, si consumeixes llet grassa que conté greixos insaturats, pots enfrontar-te als problemes de diabetis i obesitat. Aquest tipus de llet afavoreix les malalties cardiovasculars. Per tant, eviteu la llet sencera al matí. (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Qui és el guanyador?

Tant la llet com el suc de taronja tenen els seus beneficis i perjudicis. Tanmateix, podem dir que la llet és la guanyadora, ja que la llet no danya l'esmalt dental i aporta molt de calci.

És més beneficiós que el suc de taronja. Per tant, intenteu consumir llet ecològica en lloc de llet sencera. És ric en betacarotè, antioxidants, vitamina E i àcids grassos omega-3.

Si t'agrada més el suc de taronja que la llet, consumeix taronges crues al matí i beu suc de taronja de tant en tant per evitar danys a les dents. Què preferiries? (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Què passa quan barreges llet i suc de taronja?

Si beure llet i suc de taronja alhora és incòmode, beveu primer el suc. La llet és un amortidor i el suc de taronja és àcid. Així, la llet amortirà l'acidesa del suc.

Tanmateix, a canvi, assegura que la llet quedi quallada. Barrejar aquests dos ingredients pot semblar dolent i tenir mal gust. Per tant, eviteu aquesta combinació popular però estranya si teniu un estómac sensible.

Tingueu en compte que tant el suc com la llet s'han de mantenir a la mateixa temperatura abans de barrejar. I assegureu-vos de beure aquesta combinació immediatament després de fer-la. (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Llet i suc de taronja: 2 receptes saludables per a tu

Si esteu interessats a provar aquesta barreja, seguiu les dues receptes següents. Morir Soñando i Orange Julius són diferents. Però tots dos contenen llet i suc de taronja. I tots dos són refrescants. (Llet i suc de taronja)

Recepta 1: Recepta Morir Soñando

Morir Soñando és una beguda súper deliciosa que hauria de convertir-se en la beguda oficial de l'estiu dominicà. És fàcil de fer. Així, podeu gaudir d'aquesta beguda popular en molt poc temps. (Llet i suc de taronja)

Sobre La Recepta

Morir Soñando és una beguda amb pocs ingredients i no requereix cap habilitat especial de barman. Per tant, podeu canviar fàcilment algunes coses i fer ajustos en aquesta beguda.

De vegades canvio la recepta per satisfer les dietes i necessitats especials d'alguns familiars i amics. Si tens un vegà a la teva família o cercle d'amics, fes un Morir Soñando sense lactis.

Substituïu la llet estàndard per llet d'arròs, llet d'ametlla, llet de vainilla o un altre substitut. El canvi canviarà el gust. Tanmateix, no tant que la persona que estimes no pugui gaudir de la beguda. (Llet i suc de taronja)

Ingredients:

Si busqueu la beguda més refrescant, no busqueu més que Morir Soñando. És una barreja cremosa de suc de taronja acabat d'esprémer i llet. La recepta següent ofereix 4 porcions.

• 6 taronges grans
• 2 gots de gel (300 g)
• 1 cullerada de sucre
• 1 1/2 tassa de llet evaporada (360 ml)
• 1/2 culleradeta d’extracte de vainilla
• 1 taronja gran per decorar

instruccions:

Premeu les taronges a mà o utilitzeu un espremedor compacte. Hauríeu d'obtenir aproximadament 1 1/2 tassa de suc. Afegiu gel a una gerra. Poseu el sucre, la llet i la vainilla al gel. Remeneu per barrejar correctament.

Afegiu-hi l'aigua i encara fins que es combini i bulli lleugerament. Reparteix a parts iguals entre quatre gots i decora cadascun amb una roda taronja. Es recomana beure la beguda immediatament. (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Puc afegir alcohol a Morir Soñando?

Podeu afegir alcohol a Morir Soñando. L'elecció ideal seria el rom vermell o blanc. Barrejar l'alcohol amb el suc de taronja en un bol diferent i reservar. Quan hàgiu acabat de batre la llet amb edulcorant, afegiu-hi la barreja de rom i suc de taronja. (Llet i suc de taronja)

Quina quantitat d'aquesta beguda hauria de prendre?

Hi ha una idea errònia que el suc de taronja frenarà la llet a l'estómac i causarà rampes d'estómac. Aquesta idea no està recolzada per cap evidència, de manera que no és del tot certa.

I dic 'totalment' perquè les persones amb panxa sensible no haurien de consumir aquesta beguda. Els experts recomanen consumir 1-2 gots de fruita fresca al dia per als adults.

Per tant, és acceptable el consum d'1-2 racions de suc de taronja i llet al dia. Si esteu prenent medicaments, elimineu aquesta beguda de la vostra dieta perquè el calci que es troba a la llet unirà els antibiòtics en alguns medicaments. A més, beure suc de taronja pot impedir que prengueu certs medicaments correctament.

Aquesta combinació probablement inhibirà i evitarà l'absorció de fàrmacs al cos. Els vostres medicaments poden posar-vos en risc de sobredosi o poden no tenir cap efecte. (Llet i suc de taronja)

Recepta 2: Recepta de taronja Julius

El suc de taronja és una barreja dolça de llet, suc de taronja concentrat, sucre, vainilla i gel. No és un batut, és més com unes postres perquè és molt dolç. (Llet i suc de taronja)

Sobre La Recepta

Aquesta beguda va ser inventada per Julius Freed el 1926 a Los Angeles, Califòrnia. Tres anys més tard, l'agent immobiliari de Freed va idear una barreja que feia que l'aigua àcida fos menys estressant per a les seves entranyes i va començar a servir aquesta beguda amb una textura cremosa.

Ingredients:

Orange Julius s'elabora amb ingredients comuns a la vostra cuina. El concentrat de suc de taronja és l'ingredient principal. Tanmateix, també podeu utilitzar fruita real si voleu. La recepta següent ofereix 4 porcions. No us oblideu de decorar els vostres gots amb una rodanxa de taronja. (Llet i suc de taronja)

• 1 ½ tassa de gel
• 1 tassa de llet desnatada, 2% o sencera (si sou intolerants a la lactosa o vegà, utilitzeu llet sense lactis o d'origen vegetal com llet d'ametlla/arròs/soja)
• Llaunes de 6 oz de suc de taronja concentrat congelat
• 2 culleradetes d'extracte de vainilla
• ½ tassa) de sucre

instruccions:

Barrejar la vainilla i la llet. Aboqueu aquests dos en una batedora i espereu fins que estiguin ben combinats. A continuació, apliqueu el concentrat de suc de taronja congelat i torneu a barrejar. Finalment, afegiu els glaçons i el sucre i barregeu fins que el gel es trenqui i la mescla espesseixi.

Si la barreja és massa espessa, només cal afegir una cullerada d'aigua i tornar a barrejar. Aboqueu la vostra Orange Julius en quatre gots, serviu-ho amb una palleta i bona gana. (Llet i suc de taronja)

Mireu aquest vídeo per obtenir més informació:

Puc afegir alcohol a Orange Julius?

Sí, podeu fer una Orange Julius adult amb vodka. Només cal afegir ½ tassa de vodka a la barreja i gaudir. El suc de taronja també funciona amb rom i ginebra. Tanmateix, el vodka funciona millor per a aquesta barreja.

Quina quantitat d'aquesta beguda hauria de prendre?

Aquesta beguda conté més sucre que una llauna de refresc i no té nutrients ni vitamina C del suc de taronja. Orange Julius és una bomba de sucre pràcticament lliure de fibra i proteïnes.

Per tant, pots agafar massa. Un hauria de ser suficient per a tot el dia. També tingueu en compte que el suc de taronja és molt àcid i amb el pas del temps beure massa pot arruïnar-vos les dents.

Preguntes freqüents

Què passa si beu suc de taronja cada dia?

• El consum regular de suc de taronja pot millorar la salut del cor, reduir la inflamació, reduir el risc de càlculs renals i altres beneficis per a la salut.

• Tanmateix, el suc de taronja també és ric en sucre i calories. Per tant, el millor és beure amb moderació i optar per suc de taronja 100% sempre que sigui possible.

Quins són els efectes secundaris de beure massa suc de taronja?

• El suc de taronja conté vitamina C, de manera que és possible obtenir massa vitamina C (més de 2,000 mil·ligrams al dia). Els efectes secundaris inclouen nàusees, diarrea, inflor, rampes, ardor d'estómac, insomni i mals de cap.

Per què em fa mal l'estómac després de beure suc de taronja?

Segons un estudi australià, algunes persones no poden manejar el suc de taronja. L'estudi va reconèixer individus amb una alta incidència del que es coneix com a "malabsorcions de fructosa". Això significa que els seus cossos tenen dificultats per processar el sucre natural que es troba en el suc de fruita.

El suc de taronja i la llet tenen bon gust?

• Depèn del teu rang. Algunes persones pensen que aquesta combinació és deliciosa, mentre que a altres no els agrada. Té gust de batut.

• L'estructura cremosa de la llet equilibra l'acidesa del suc. Tanmateix, si teniu un estómac sensible, no consumiu aquesta beguda.

• O bé, consumeix primer el suc de taronja i espera 20 minuts abans de consumir la llet. No confongueu els dos, ja que us pot molestar l'estómac.

Es pot barrejar llet d'ametlla i suc de taronja?

• Si sou vegà o intolerant a la lactosa, podeu substituir la llet normal per llet d'ametlla en qualsevol recepta que requereixi llet, inclosa una barreja de llet i suc de taronja.

• Si feu crema agra vegana, tingueu en compte que el suc pot tallar la llet d'ametlla. Tanmateix, no és tan bo per als batuts.

Puc beure suc de taronja amb l'estómac buit?

• Malauradament, beure suc de taronja amb l'estómac buit aclapara el sistema digestiu. I causa caos als bons bacteris que viuen al vostre intestí. El suc de taronja dinamitza el matí. No obstant això, pot ser perillós si es pren amb l'estómac buit, així que consumiu-lo després d'esmorzar.

Barreja-ho

La llet i el suc de taronja poden augmentar la vostra energia al matí. Podeu beure aquests dos ingredients per separat o junts. Tots dos tenen els seus pros i contres.

Tanmateix, proveu de triar la llet ecològica, ja que conté més àcids grassos omega-3 i vitamina E que la llet normal. Després de barrejar aquests dos, consumeix la beguda immediatament.

Això evita l'efecte corrosiu del suc de taronja alhora que proporciona beneficis nutricionals. Alguna vegada has consumit aquesta barreja popular? Quina és la teva opinió sobre aquesta beguda?

No dubteu a compartir els vostres pensaments i preguntes als comentaris a continuació. Parlem d'aquesta beguda. A més, no us oblideu de compartir aquest article amb els vostres amics de les xarxes socials.

A més, no us oblideu de fixar/marcador i visiteu el nostre bloc per obtenir informació més interessant però original. (Els gats poden menjar mel)