Desfer-se de la pell cedissa fent 6 coses al dia

La teva pell ho diu tot sobre la teva salut, estil de vida i fins i tot sobre la teva ingesta d'aliments. Et preguntaries si t'hem dit que tot el que fas afecta la teva cara d'alguna manera, positiva o negativa?

Això és real! En cas de mala higiene, estrès alt, mal estil de vida i mala alimentació, el teu cos demana a crits que tornis a canviar-ho.

Aquí és quan la teva pell mostra signes i la teva epidermis apareix amb un to de pell pàl·lida.

Què és Sallow Skin?

La pell pàl·lida no és un fons o fins i tot un to natural, sinó una condició de la pell en la qual la teva pell es veu diferent de la seva complexió original. (Pell colorada)

Cutis / to color gris:

Potser no noteu els signes de la pell pàl·lida al principi, però amb el temps trobareu que el vostre rostre perd la seva frescor, lluentor natural i es veu constantment cansat i fins i tot caigut. (Pell colorada)

A més, quan es produeix la condició de la pell pàl·lida, la capa més externa de la cara apareix marró o groc.

1. La pell pàl·lida apareix de color marró o bronzejat amb un to de pell oliva. Aprèn-ho tot quin to de pell més oliva està a la guia definida.
2. La pell pàl·lida apareix pàl·lida o groc en tons de pell clars i rosats. Les venes del braç poden determinar el to de pell. (Pell colorada)

Com saber si tens la pell fosca?

Aquí teniu algunes maneres de determinar si teniu la pell pàl·lida. (Pell colorada)

1. Comproveu la vostra cara al mirall:

Necessiteu un mirall i llum adequada per veure si la teva pell està pàl·lida. (Pell colorada)

Comprova si,

1. La teva pell es veu apagada, cansada i inflada
2. La teva pell té taques bronzejades o grogues
3. El seu to de pell és diferent del seu to natural
4. La teva pell és de dos tons

Si teniu alguna o totes aquestes quatre condicions, és possible que tingueu la pell pàl·lida.

Recordeu: la pell pàl·lida no significa acne o cicatrius a la cara. Només vol dir que la teva pell ha perdut la seva naturalitat. (Pell colorada)

2. Relaciona la teva pell amb les imatges següents:

Aquí teniu algunes imatges de fonts autèntiques com metges i pacients per ajudar-vos a identificar l'aspecte de la pell pàl·lida:

Aquestes imatges mostren els tons marrons o groguencs i la inflor que apareixen a la cara de les persones que pateixen afeccions de pell pàl·lida. (Pell colorada)

Amb l'objectiu d'ajudar-vos a determinar amb precisió com és la pell pàl·lida, us presentem:

Recordeu: a Internet podeu trobar moltes imatges orientades a l'aspecte de la pell pàl·lida. Tanmateix, no totes aquestes imatges són reals o precises. Així que no confieu en totes les imatges que veieu per sentir-vos nerviós per la vostra pell. (Pell colorada)

3. Fes-te examinar per un expert: (Opcional):

Podeu ometre aquest punt si heu confirmat el vostre to de pell. Però si teniu problemes per reconèixer que la vostra pell està pàl·lida o envellida, aneu a un dermatòleg. (Pell colorada)

Faran algunes proves, et faran algunes preguntes i et donaran una resposta adequada sobre el teu estat de la pell.

Recordeu: heu de ser persistents a l'hora de frenar els problemes al principi i comprovar regularment si hi ha canvis a la pell. Si us ho podeu permetre, les revisions mensuals poden ser molt útils.

Un cop confirmades, les condicions que apareixen a la teva pell estan relacionades amb la pal·lidesa, hauràs de passar al següent que cal fer per ajudar a recuperar la teva pell pàl·lida. (Pell colorada)

Per què la teva pell es torna groga, bronzejada o perd la seva complexió natural?

A continuació s'expliquen alguns motius:

Abans d'entrar en una discussió profunda, recordeu això: potser haureu de canviar la manera de viure la vostra vida. Canviar la dieta, els patrons de son i la rutina general t'ajudarà.

Per què? Llegim una mica més per saber les respostes. (Pell colorada)

Causes i desencadenants de la pell fosca:

1. Ocultar la pell de color blau amb el maquillatge:

Durant un temps limitat, això està bé si tens imperfeccions a la teva pell i estàs intentant amagar-les del maquillatge; tanmateix, no és una opció a llarg termini.

Quan amagues la pell pàl·lida amb maquillatge, t'acostumes a viure amb aquesta malaltia. Aquesta cosa et fa mal a la pell, cada cop més a mesura que passa el temps. (Pell colorada)

Com curar la pell de Sallow permanentment?

Per això;

Amaga les teves imperfeccions maquillant-te a l'aire lliure i segueix una bona rutina de cura de la pell després d'arribar a casa. M'agrada:

1. Netegeu la pell regularment amb un bon netejador
   utilitzeu tòner
2. Exfolia amb regularitat netejadors facials
3. I trieu sempre un maquillatge que no contingui additius irritants. (Pell colorada)

2. Mals hàbits de vida:

Tot i així, la consciència de la pell ha crescut durant els últims anys. Tanmateix, encara queda molt per fer. Dos tipus de els hàbits de vida afecten la pell i la seva salut. (Pell colorada)

• Ús de productes barats:

Quan la gent intenta trobar solucions barates per blanquejar i netejar la pell en lloc de comprar bons productes per a la cura de la pell, la pell comença a tenir un bon aspecte durant un temps limitat.

Tanmateix, a la llarga, la capa més externa de la pell, la dermis, està danyada. Aquestes cremes i productes de maquillatge mai deixen respirar la pell. A causa d'això, comença a tornar-se sec, avorrit i cansat. (Pell colorada)

• Ús de productes incorrectes:

D'altra banda, en comptes d'utilitzar només productes adequats al teu tipus de pell, la gent compra coses sense entendre la necessitat de temps. Per exemple, en lloc de triar un tòner, només compren un netejador.

Com triar el maquillatge per a la pell fosca?

Per això,

• Intenta comprar productes de maquillatge d'empreses menors però bones, especialment de fonaments.
• Intenta comprar productes segons la teva pell i no t'oblidis d'utilitzar-los.
• Si teniu una malaltia greu de pell pàl·lida, busqueu solucions permanents en lloc d'amagar-la amb el maquillatge.
• Assegura't de desmaquillar-te abans d'anar a dormir per permetre que la teva pell respire a la nit i per evitar problemes com la pell apagada i pàl·lida i ulls cansats a causa dels abrillantadors al·lèrgics. (Pell colorada)

3. Deshidratació:

Ho creieu o no, cap de nosaltres pot completar la nostra ingesta d'aigua. Només bevem aigua quan tenim la gola seca o assedegada. Però, què passa si la nostra pell té set?

Estar llargues hores asseguts a l'oficina i a la feina no ens permet tenir set més sovint perquè passem el dia sense moure el cos.

Per tant, el nostre consum diari d'aigua disminueix i no podem beure els 8 gots d'aigua dolça recomanats cada dia.

Si no volem beure aigua, la nostra pell comença a donar senyals que té set, és a dir, està deshidratada.

Com a resultat, aquesta deshidratació constant es converteix en una causa de la pell blava.

Com evitar la deshidratació de la pell?

1. Beveu vuit gots d'aigua fresca al dia

Els batuts, els sucs i les begudes amb sabor no serveixen tant al vostre cos com l'aigua. Tanmateix, els cristalls de quars poden millorar la puresa de l'aigua per afectar millor la teva pell. Així que deixa que la teva pell es curi aigua de quars natural.

1. Redueix la ingesta de líquids per a begudes amb cafeïna, carbonatades o alcohòliques i canvia a begudes saludables.
2. Ruixeu-vos la cara amb aigua tres vegades al dia i no oblideu aplicar una bona crema hidratant després.
3. Exfolia la teva pell habitualment a casa.
4. Deixa que la teva pell respire a la nit, així que en comptes d'aplicar cremes i locions que obstruiran els porus respiratoris de la teva pell, intenta ruixar aigua de tant en tant abans d'anar a dormir per mantenir-la hidratada.

Recorda, hidratar la teva pell no només està relacionat amb la ingesta d'aigua, sinó també amb el seu consum directament sobre la pell.

4. Estrès i ansietat:

La principal causa dels problemes de la pell és l'estrès. Alguna vegada has sentit la dita "Les noies feliços són les més boniques"? Això és real. Si estàs estressat per l'estat de la teva pell, NO FES RES excepte per empitjorar el problema.

L'estrès i l'ansietat van de la mà, i l'estrès pot tenir diverses causes a part de la pell. Convèncer la teva ment que l'estrès per un problema no és una opció.

Recordeu que l'estrès no us danya externament, sinó també la vostra bellesa interior. Et converteix en la persona més negativa del món...

Per tant, haureu de trobar maneres d'afrontar l'estrès per a la vostra bellesa interior i exterior:

Per això:

1. Intenta meditar o fer ioga cada vespre després que t'hagis desfet de tot el treball.

2. Deixa de pensar excessivament i involucra el teu cervell amb llibres i pel·lícules
3. Teniu una companyia de bons amics que us animen de debò.
4. Pensa coses bones.
5. Revisa-ho sempre al teu cap, YOLO.

A part d'aquests motius, també hi pot haver afeccions mèdiques subjacents a la pell de Sallow. En línies clares, parlarem dels següents punts:

6. Insomni:

Les persones que pateixen insomni sempre tenen problemes per dormir, però us heu adonat mai del que aquest insomni causa a la vostra pell?

L'insomni és una condició en la qual una persona té problemes per dormir. Continuen lluitant als seus llits per dormir, però triguen hores abans que finalment s'adormin.

Aquestes coses causan ulls inflats i inflor a la cara, que a la llarga provoca una pell pàl·lida.

Saps que la investigació diu que quan dorms, en realitat redueixes el greix perquè? el teu cos crema més calories quan dorms sonadament durant hores?

Com evitar els trastorns del son per a una pell fresca?

Per això,

1. Preneu un bany abans de dormir
2. Feu massatges al cap abans d'anar a dormir
3. utilitzar coixins còmodes
4. Dormir a postura adequada per evitar l'apnea del son
5. Deixeu de portar el telèfon i altres dispositius al llit.

7. Deficiència de vitamines

Retallem els aliments dels nostres àpats alhora que pretenem reduir el greix. En fer això, potser estem provocant l'aparició de pell pàl·lida. Com?

Sovint, també eliminem vitamines i nutrients essencials per reduir la ingesta de calories mentre perdem pes.

Quan la ingesta de vitamines disminueix, la pell es fa fam i comença a mostrar signes com la pell pàl·lida.

Quines vitamines ajuden la pell a mantenir-se sana?

La vitamina C és la més essencial perquè la teva pell enforteixi el seu escut contra els contaminants ambientals. Manté la pell neta contra les taques fosques.

A més, les vitamines K, E, B12 i A són molt importants perquè la teva pell s'elimini de la pell pàl·lida.

Com reduir la deficiència de vitamines que causa la pell blava?

Per això,

1. Menja més fruites i verdures riques en vitamines.
2. Redueix la ingesta de carn per evitar l'augment de greix i pes.
3. Si la deficiència és greu, no us oblideu de prendre suplements vitamínics regularment.

Això no només millorarà el to facial i la pell, sinó que també us ajudarà a combatre els canvis d'humor i la depressió.

8. Consum excessiu de tabac:

Sabíeu que el tabac accelera el procés d'envelliment? Segons els fets, la ingesta regular de nicotina redueix la capa de col·lagen de la pell i l'aprima dia a dia.

També priva la pell d'oxigen, provocant sequedat, picor i pal·lidesa. Per tant, haureu de reduir de qualsevol manera la participació de la nicotina en els vostres aliments.

Com evites que la teva pell s'aprima, s'aprima i s'esvaeixi?

Per això,

1. Deixar de fumar; És perjudicial tant per a la salut com per a la pell.
2. Eviteu prendre el te després de dinar, ja que també fa que la pell s'assequi.
3. Intenta reduir la ingesta de cafè

Abans d'acabar, també has de saber que el problema de la pell pàl·lida no està relacionat amb la teva edat.

9. Les afeccions de la pell blava no estan associades amb l'edat:

Molta gent ho pot atribuir a l'edat o ho veu com un signe d'envelliment, però no és més que un mite.

Recordeu que la pell pàl·lida no és qüestió d'edat de cap manera.

Pots pensar que la teva pell és la part del teu cos que s'adona, s'arruga o s'enfonsa amb l'edat. Però saps que la teva pell canvia des del moment que neixes?

Això és cert! "Després de cada mes, la teva pell elimina cèl·lules velles i en crea de noves".

Un consell facial saludable: per combatre els contaminants ambientals i els contaminants d'una manera saludable, haureu d'assegurar-vos que la vostra pell aporti cèl·lules sanes i fortes.

L'edat pot ser un estimulant per a la pell pàl·lida, ja que la teva dermis comença a perdre la seva humitat natural, força i elasticitat amb el pas del temps, provocant finesa i arrugues.

La teva pell en conjunt es veurà apagada, seca i danyada si no es cuida adequadament, igual que amb un to de pell pàl·lid.

Bottom Line:

Res no és incurable si ho intentes amb tot el cor i fas tot l'esforç necessari. Si la teva pell es veu pàl·lida, pàl·lida o de to marró, hauries de prendre mesures immediates contra ella.

En resum, sigues el millor amic de la teva pell i dóna-li prou aigua i oxigen. Per això, intenta canviar el teu estil de vida, menja sa, dorm tranquil.